Area Yoga e Shiatsu

Area Yoga e Shiatsu

Yoga con Luigi Torchio

Lo yoga è un’arte millenaria di origine indiana che si basa sullo sviluppo di corpo, mente e spirito con l’obiettivo di raggiungere il benessere fisico e mentale. Un’antica disciplina, in senso ampio, una via di realizzazione spirituale. Il termine, sanscrito, deriva dalla parola yui, che significa “unire”, “aggiogare”, “mettere sotto il giogo” e indica l’unione fisica e spirituale di entità opposte come immobilità e movimento, maschile e femminile, sole e luna,
Lo yoga si basa sull’assunzione di determinate posizioni, chiamate Asana, mantenute con il controllo del respiro, Pranayama, e il dominio della mente.
Nel corso dei secoli le pratiche dello yoga sono state approfondite in modi diversi a seconda dei periodi storici, delle zone geografiche, delle influenze culturali.
Tra i benefici fisici spiccano potenziamento muscolare e miglioramento posturale. Applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, è possibile diminuire la sensibilità al dolore, agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un origine psicosomatica.
 
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Shiatsu con l’Istituto Shiatsu Makeshi

Lo Shiatsu, è un’antica tecnica giapponese di manipolazione del corpo. Si pratica applicando delle pressioni in punti strategici del corpo, in questo modo si migliora il flusso energetico della persona.
Abbatte lo stress e migliora l’energia. Dona una sensazione di Benessere, di rilassamento generale, potenzia la circolazione energetica, e contribuisce alla formazione di un pensiero positivo.
Lo Shiatsu aiuta a:

  • rilassare il sistema nervoso
  • migliorare la percezione corporea
  • diminuire lo stress e la tensione
  • stimolare il sistema ormonale ed immunitario e la produzione di endorfine
  • riequilibrare la condizione emotiva, psicologica ed energetica del corpo
  • calmare o contrastare il dolore (della schiena, del collo, della spalla e degli arti)
  • incide sulla postura e aumenta la conoscenza ed il controllo del proprio corpo
  • ripristinare l’equilibrio
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    Volete provarlo gratuitamente? A SBiM si può, basta iscriversi ai trattamenti quotidiani!

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    TRATTAMENTI SHIATSU

     il 22 settembre 2016

    10:00-18:00 Trattamenti Shiatsu ogni 30′ – gruppi di 3 persone

    SEDUTE YOGA E TRATTAMENTI SHIATSU

     il 23 settembre 2016

    10:00-17:30 Trattamenti Shiatsu ogni 30′ – gruppi di 3 persone
    17:30-18:30 Sedute Yoga gruppo di 20 persone

    SEDUTE YOGA E TRATTAMENTI SHIATSU

     il 24 settembre 2016

    10:00-17:30 Trattamenti Shiatsu ogni 30′ – gruppi di 3 persone
    11:00-12:00 Sedute Yoga gruppo di 20 persone
    17:30-18:30 Sedute Yoga gruppo di 20 persone